Work-out zumba

Een actieve workshop voor leiding die het leuk vinden om in groepsverband te bewegen. Diverse dansstromingen zijn verwerkt in eenvoudige oefeningen die je met je groep kunt doen. Sportief en ontspannend tegelijk.

Voor wie is de activiteit bedoeld?
Deze workout/workshop is voor deelnemers en vrijwilligers die actief zijn binnen het jeugd-en jongerenwerk.

Aanleiding
Het is plezierig, effectief en het leukst in groepsverband. Zumba® combineert Latin ritmes en zeer eenvoudige bewegingen tot een sensationeel dynamisch fitness programma. Het doel is dat we willen dat je geïnspireerd wordt om te gaan sporten/dansen, en dat het je raakt. Mensen die aan Zumba® doen, bereiken op lange termijn resultaten zoals spieropbouw, meer energie, meer zelfvertrouwen, enzovoort en dat alles met deze eenvoudige workout.

Wat ken/kun je na afloop?
Je hebt verschillende dansritmes/moves ervaren en een goede workout gedaan met je groep waarbij plezier maken het belangrijkste is.

Korte inhoud
De instructrice zal jullie begeleiden in deze workout. Je krijgt te maken met verschillende ritmes zoals Cumbia, Salsa, Merengue, enzovoort, die op een eenvoudige manier worden aangeleerd.

Deelnemers
minimaal 8 personen.